辟谷后全身轻松，心情舒畅！
这是第二次过来辟谷，第一次辟谷辟了七天，其实当时是不想带任何功利目的，就想当做旅游散心透透气，调整一下内心，也没有想过要减肥，如果有目的的话，大概就是想通过辟谷好好放松一下吧，太累了！
人生就是一段又一段的历程，路上有勇往直前的笃定，也有懵懂的坚持、茫然的取舍；也有委屈的泪水，成功的自信......对于我来说这是一次难忘的旅行，放下工作，改变生活习惯，转眼投身到这场自我修行中，给全身做一次大扫除，让身心重启。
因为之前没有体验过辟谷，也听朋友分享了关于辟谷的一些方法和感受，这其中不同人，不同的身体素质和心境等都会有不同的反应，内心其实有些忐忑，不知道自己能不能坚持，从开始的半信半疑到七天的坚持，让我重新认识了自己，重新认识了道家养生。
七天辟谷下来，最真切的感受的是饿并轻松着。虽然看似矛盾的这两个词放在一起，还确实概括了我辟谷这几天的状态。起初头一两天，身体还没有特别大的反应，不吃东西只喝水，也不排便。大约到第三四天的时候，感觉身体开始反抗了，有点饿并且饿得发慌了，脑袋里面联想出在吃各种美食的场景......然而当我快要熬不住的时候，得到了到老师的指点以及道友们的帮助和鼓励，最终挺住难关，战胜了自己的“食欲”。当然这个过程听起来似乎很挣扎，很残忍，事实上，“控制食欲”只是表象的功夫，高层次的辟谷，非常锻炼内心的意志，所谓“气足不思食”说的就是这个道理。
最初不确定自己能不能做到，辟谷养生营四天三晚的体验班，但是四天结束后，我体会到前所未有的感受。整个过程没有不顺。我的内心不躁也不易怒，头也不再昏沉，深深感受到心里的平静可以控制自己的一切欲望，这里的气场太强大，不想离开，于是把四天改到七天，觉得辟谷的感觉太好了，一天比一天好，结束后意犹未尽，跟着老师讨教更多关于辟谷的学问，想多待在这样的能量场里面，怕回家受到影响，毕竟离开这里就又回到现实利益的凡尘俗世，怕坚持不住，不敢往修整好的内在系统扔垃圾，而让我如此美好的辟谷体验失败，也许是我太紧张了吧。
第一次辟谷七天结束后，整个人头脑清晰，浑身轻松，于是跟老师申请想辟14天，老师说第一次辟谷zui好不要太长，给身体一些适应新变化的时间，不要受欲望影响，我们这期辟谷群有很多大神，每天都在分享自己辟谷的变化，有减肥成功瘦了一、二十斤的，高血压正常了的，有糖尿病好了的，有失眠好了的…….各种各样的都有，我可能身体还是比较健康的吧，但减肥成效也非常明显，我辟谷了7天，瘦了12斤，减肥不是我的目标，但确实让我身体轻松了好多！心灵得到深深的净化，对辟谷养生的心态再次发生了转变，精气神也越来越好。
