第一次辟谷七天结束后，整个人头脑清晰，浑身轻松，于是跟老师申请想辟14天，老师说第一次辟谷zui好不要太长，给身体一些适应新变化的时间，不要受欲望影响，我们这期辟谷群有很多大神，每天都在分享自己辟谷的变化，有减肥成功瘦了一、二十斤的，高血压正常了的，有糖尿病好了的，有失眠好了的…….各种各样的都有，我可能身体还是比较健康的吧，但减肥成效也非常明显，我辟谷了7天，瘦了12斤，减肥不是我的目标，但确实让我身体轻松了好多！心灵得到深深的净化，对辟谷养生的心态再次发生了转变，精气神也越来越好。
因为最近身体和心理上不太理想，出了点问题。辟谷减肥，体检发现自己脂肪肝、脂肪囊肿、肝结石、两边肾结石，每天辟谷结束，整个身体浮肿不堪，苦不堪言。
我之前没有听说过辟谷，辟谷养生，直到有一次见到一位跟以前对比焕然一新的友人，友人说是因为辟谷改变的，于是才坚定了我的决心，在网上搜到养生辟谷，了解到辟谷不仅可以减肥，还改善体质养颜美容和调理身心，这不正是自己想要的吗？于是毫不犹豫就报名了。
跟随老师身心投入坚持一小时下来的结果，整个身体都是气冲经络的真切感受。第一次刚开始探索，动作没有做到位，第二次努力让动作到位，我在第二次中脉打通的时候感受非常强烈，中脉打通到顶轮时全身发麻，强烈的气感，小腿曾经有粉碎性骨折也感受到气血冲击反应，一小时的中脉打通完成后，整个人感觉非常轻松愉悦，不禁感叹辟谷功法的神奇，当然前提是听话，跟着老师的步骤一步步来。
七天课程下来，除了减肥效果明显外，（两个视频中可以看到我几天状态的变化），感受更多的是心灵的舒缓和滋养，这几天跟周老师和沈老师在一起密集学习，除了半辟谷功法的学习外，通过深层放松环节、心态建设环节，深深感受到老师们身上柔，静，缓的力量，这几天的课程，我的心情越来越舒畅，脸上的笑容也更加迷人。
这几天的辟谷修炼让整个人静下来思考良多，感叹做人尤其是女人是要有善心、包容心才是更难得的，辟谷减肥，之前对老公的种种不理解，种种心结也打开了，会继续朝老师指导的方向努力，修炼心胸如大海般辽阔的境界，凡事都不会再去纠结，惩罚自己，做一个柔顺如水的好女人。”
非常感叹师兄能有这般感悟，这样心灵上的滋养和收获，辟谷养生，我想比减去的那些体重更加让人喜悦，愿师兄回家后保持这样的心念去面对生活中的一切困难挑战，相信一切都将不再是问题，因为你是一位柔顺如水的女人。
