据中国睡眠研究会发布的数据，我国24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格&rdqu的居民睡眠与良好水平存在差距。
好睡眠的5个标准。通过调理体质，达到调理睡眠的作用。
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1.能在10-20分钟入睡；
2.睡眠中不醒或偶尔醒来又能很快入睡；
3.夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记；
4.早晨睡醒后精力充沛，无疲劳感；
5.睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等。
你的睡眠达标了吗？“
睡眠不佳＝透支生命 ”
睡眠质量不佳，会损害健康，引发疾病。但是，快节奏的生活、繁重的工作压力、疲于应付的人际关系等等诸多因素，给我们带来的是不健康睡眠；尤其是，相当一部分人对健康睡眠认识不到位，经常熬夜，这就是在恶意透支生命。
九宫火莲香灸：以艾灸为基础，附配多种特殊的名贵香料及天然中药材制成，燃烧时香气能荣养肺阳，降金气，生肾水。同时香为天地气交之阳气所化，为万物之生气，能养心安神，浩养真元，滋补生气。
九宫火莲香灸之火是纯阳之火，具有走三阴，通十二经之功，灸火的纯阳之气能通过腠理透达经络，又因经络和脏腑相互联系，能使阳气通达改善五脏六腑，从而起到祛病强身、防病治病、美容养生的目的。
香灸 -- 香道与医道的完美结合
香 --- 与天地和其正气
香为大自然之精华，可疏通经络，
以正气辟邪安神，以正气解风水之邪毒，治心神不宁，恍惚不乐。好的香更可使人闻香入道，洞察世故，恍然开慧。
香的颐养功用是通过清除体内的病气及心灵的阴霾，使心灵的光芒得以释放，正气得以增长，从而使身心出于健康、愉悦、清明之状态。
