初为人母，看着身边可爱胖嘟嘟的小人儿那种兴奋不由而生，但是看着比起孕前这走形的身材很多新妈
妈还是很困惑的，生宝宝对女性的伤害不光是身材发胖这么一点点，孕妇因为生理上的改变而易产生不
良的姿势，如身体重心 前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾等等。
产后瑜伽可以帮助恢复窈窕身材。适当的产后瑜伽运动可以改善血液循环，恢复皮肤张力和减少脂肪囤
积，达到减肥的目的。
嘉兴净云瑜伽孕产课程特别关爱女性健康，与嘉兴妇保院、产后恢复中心密切合作，拥有专业安全的孕
妇瑜伽、产后瑜伽、女性理疗与心灵愈合课程系统，让每一位想要备孕、孕中、产后的女性可以更加快
乐、健康地度过生命中重要的时期。
妈妈产后瑜伽不仅仅是减肥，通过瑜伽练习还可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱
、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还
是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜伽的诸
多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。
嘉兴产后修复瑜伽就到嘉兴净云瑜伽馆。
