私密保养，是生理需要还是心理需要？
1 / “断尿”练习
在小便的过程中，有意识地忍住小便几秒钟，排尿时中断一会，几秒后再继续把尿排完。这个动作可以反反复进行多次，锻练一段时间的后，阴道周围肌肉的张力就慢慢提高了。
2 / 肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动，方法与屏住小便类似，这样可以锻练盆腔肌肉，也有利于阴道的收缩。
3 / 收缩运动
平卧，身体放松，将一个手指清洁后轻轻插入阴道内，收缩并夹紧阴道，持续3秒钟后放松，反复几次后，收缩的动作时间慢慢加长。
4 / 卧式锻炼
臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
5 / 立式锻炼
站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
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新生抗衰私密抗衰六大功效
1 / 紧致：缩阴收紧、恢复阴道紧致弹性、重现少女紧窄、防止私处衰老
2 / 洁净：清洁阴道内部，预防炎症
3 / 滋润：修复阴道胶原蛋白，优化营养供给通道、修复水合环境、解决干涩
4 / 美化：清除阴道外阴唇外废旧色素，修复老化细胞、修复粉嫩色泽
5 / 调节：三个周期的治疗可以调节阴道萎缩及漏尿等泌尿问题
6 / 养护：经过激光刺激可以使内部的内循环得到加强，进而起到深层养护功能
漂亮的脸蛋能让男人眼光停留1分钟
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紧致的私密则让男人为你守候一辈子
私密是女人最宝贵的地方
它影响着女人一生的幸福
女人如花
怀孕和生孕是引起女性盆骨变形的主要原因
1．怀孕后，过度的拉伸的腹肌失去对腰椎的支撑作用，子宫重量的增加也会给腰椎施加更多的压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素的作用下变松弛，脊椎稳定性差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感到腰背疼痛，同样乳房重量的增加也给颈椎、胸椎施加压力，颈椎弯曲变大，孕妇也会感到疼痛。
2．怀孕后，臀部变宽变厚，主要是受孕激素的影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面盆骨上的骶骼关节和耻骨联合的稳定性变差，加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽，以上会引起腹股沟附近疼痛和盆骨疼痛。
3．怀孕期间变宽变大的骨盆，在产后用3－4个月左右时间左右交替一点点缩小，慢慢地恢复到原来的状态。
一般来说骨盆会努力回复到正确位置，但如果怀孕前骨盆有歪斜的现象，怀孕中身体发生变化身体结构不平衡，都会导致骨盆较难回复到正确位置。
