都说瑜伽有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，现在越来越多的人加入的瑜伽的运动之中。那么0基础的人要怎么学瑜伽，到哪里学好呢？
0基础学瑜伽，网上也有不少教程，但是很多朋友还是有很多担忧，担忧我到底该怎样去开始做一个动作呢？我该做一些什么样的准备工作、该怎么在练习中配合自己的呼吸呢？一想到这些，也许有些朋友就会有抵触心理了。
其实练习瑜伽很简单，所有瑜伽的动作和该注意的地方都是结合我们的切身体会而形成的规定，一切都是为了我们更舒适的完成一个体式的。
嘉兴净云瑜伽馆，拥有国际权威认证的专业师资队伍，包括聘有嘉兴唯一一个拥有艾扬格资格认证的教师，有专业的孕产瑜伽教师和瑜伽理疗教师，还有印度传统哈达瑜伽的外籍教师，且长期和国内一流瑜伽学院合作。
长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。瑜伽通过呼吸调息，动静平衡，身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。净云，希望在瑜伽的路上有你同行.
