骨盆，是我们能量的中心，也是我们整个身体重心的中心。无论是体式练习，呼
吸。还是脉轮当中，骨盆都是非常重要的。
我们生命的起源也是从骨盆开始。我们在子宫这个“房子”里面待九个月，都是 从中心能量开始。包括我们的肚脐脐带，那是和母亲最早的连接。
我们下面的三个脉轮，海底轮、生殖轮以及脐轮，基本都是在骨盆及其附近的位 置。
怀孕，
对盆腔造成的影响不可忽视
据专家介绍，骨盆是整个骨骼的中心，上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，同时，盆腔健康更关乎着内在的膀胱、直肠以及生殖器官等脏器的健康。
怀孕后，为了给胎儿一个宽裕的空间，孕妇体内产生的激素会使盆底肌和韧带变得松弛。随着胎儿长大，重量带来的压力会导致骶髂关节轻度移位，以便胎儿娩出。一般来说，产后都会出现“骨缝”，导致身材臃肿、骨盆疼痛等症状。最为关键的是，“门户大开”的状态也会让炎症等不利于健康的因素有机可趁，让女性患上妇科疾病。
什么是产后恢复
产后恢复，是指女性在分娩后，身心处于十分虚弱的状态，从而进行的恢复和保养。主要包括私密、身材和心理恢复等。在此阶段，不仅要加强营养，多注意休息和阴部卫生，还要坚持适当运动。
私密处衰老有哪些原因？
很多人不清楚私密处也会衰老，更不明白为什么会造成过早衰老的情况。其中包括以下几个原因：
自然老化
通常女性从 岁开始，私密处的自然老化过程开始加快，私密功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，私密松弛、干涩，缺少弹性。
过度频繁的夫妻生活
一般情况下，性史越长，私密使用得年限越长，在经常拉伸下会出现老化松弛的现象，从而出现私密松弛宽大，刺激反应降低，私密壁渗液减少的不良影响，以致直接影响夫妻生活质量。
生育
怀孕、生育，包括人流、药流等，都会致使私密扩张和弹性减弱，以及盆腔的肌肉松弛，甚至还会撑大私密内壁，让私密不再紧致。
过度清洁
盲目追求私密处清洁，对私密进行反复多次的过度冲洗，长此以往会导致致私密微环境破坏，体内有益菌无法存留，引起私密干涩，私密处长期处于“缺水”状态，极容易老化。
饮食不均衡
由于过度挑食或盲目挑食，可能引起身体营养供给不足，导致维生素、蛋白质、微量元素的缺失，尤其当缺乏维生素B时，会引起私密壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
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