东莞市东城区高田坊联动大厦1楼
阴湿天气冰柜必备春天靠这菜“燃烧卡路里”
春天靠这菜“燃烧卡路里”，清肠燃脂排宿便，告别肥胖不是梦
春天来了，夏天还会远吗？现在马上就要进入4月份了，请问各位小伙伴瘦身成功了吗，小馋猫平时比较懒，一般不怎么运动的，靠完全的节食瘦身，自己有忍受不了饥饿，所以平时饮食上特别的注意，最近很少吃吃一些鱼肉高蛋白类的食物，所以经常吃一些低脂肪、高纤维的食物，坚持一段时间过后，发现肠胃变得舒服很多，体重也下降了，所以今天小馋猫就把这个菜分享给大家，这个菜就是清炒红薯叶。
红薯叶对于生活在农村的小伙伴应该不陌生，记得小时候最喜欢摘红薯叶，让妈妈蒸着或者炒着吃，都是一种美味，红薯叶营养价值很高，它丰富的黏液蛋白能帮助人体抵御自由基的侵害，增强免疫功能，提高免疫力。含有大量的植物纤维，可以帮助人体肠道进行蠕动，促进肠胃的消化功能，有很好的清肠刮油功效，对减肥人士有很大帮助。
小馋猫这就把这道菜教给大家，首先食材的准备：红薯叶，大蒜，食盐，食用油。食材非常的简单，首先把红薯叶菜叶菜茎分开来，洗干净，分别装在碗里备用。大蒜切成颗粒状。热锅起油，油热以后，将蒜粒放进去爆炒，炒出香味，将红薯叶倒进去均匀翻炒，炒几分钟后加适量食盐，调料调味即可。
这道菜属于非常清淡且不乏营养的美食，红薯叶本身的口感非常好，叶子翠绿鲜嫩、爽口，它的营养含量比菠菜、芹菜等都高，很适合瘦身爱美人士食用。春天靠这菜“燃烧卡路里”，清肠燃脂排宿便，告别肥胖不是梦！
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