眼睛是我们身上最珍贵和最脆弱的器官之一。生活中，很多事物会对它造成极大的伤害。视野联行小编觉得：只有我们先了解清楚这些危险，才有助于防患未然，更好地保护双眼。
之前，《生命时报》刊发的《美国眼科医生评选出的10个毁眼行为》一文中，其中排行第一的竟是“出门不戴太阳镜”。
一年四季都需要佩戴太阳镜
从目前的市场环境来看，大多数消费者对于太阳镜，还存在很多误区：认为只要在夏天阳光强烈时才需要戴它，此观念在相当一部分人心中根深蒂固。那么，太阳镜真的只需要在有太阳时佩戴吗，显然不是！
紫外线其实一年四季都存在，我们接触到的各种强度的光线都带有紫外线。大多数人认为只需要在炎炎夏季的日子防护紫外线就可以，事实上冬天虽气候寒冷，但紫外线强度只比夏天弱20%。并且冬季雪天雪的反射会增加双倍的辐射，特别是在高海拔地区。在早春也要注意，温度比较低但是太阳紫外线辐射却是意想不到的强烈。
所以，大家要养成一年四季出门都配戴太阳镜的习惯，如果有近视或者其他屈光不正需要戴眼镜矫正，带紫外线防护膜层的镜片、变色镜片等，也是不错的选择喔。
近视患者同样需要紫外线的防护
美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示：过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病。另外，太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。并且，紫外线对眼睛的伤害是慢性的、累积性的，我们很容易忽略。
选择合适太阳镜
那么在纷繁杂乱的太阳镜品牌中，要怎么选择太阳镜呢？视野联行小编建议在自己消费能力范围内选择，如果因为贪图便宜买到劣质太阳镜，不仅不会保护眼睛相反更有可能伤害眼睛。
色炫彩片，采用进口原材料，配合特殊镀膜工艺，镜片防油污、耐划伤，使用周期更持久。
近视与太阳镜的完美结合，兼具舒适与时尚；同时有效阻止紫外线入眼，呵护双眼免受UV伤害。
除此，其他伤眼行为还有：
1、睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。
2、空气太干燥。风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
3、忽视畏光症状。美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示，很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。如果长期如此，建议及时去正规眼科检查眼睛。
4、总滴眼药水。一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时及时看医生，才能标本兼治。
5、盯着电脑看。正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
6、洗澡戴隐形眼镜。淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，少戴隐形眼镜。
7、游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时，戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
8、吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示：每天吸烟20支，白内障危险增2倍。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减。
9、不定期检查眼睛。蒙泰格博士表示，即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
不管近视有否，希望大家保护好我们的眼睛，日常生活中改掉不良的用眼习惯，欢迎大家关注我们：视野联行眼镜 更多眼镜相关知识，后面会不定期分享给大家！
