１、正确认识月经，晓得月经是一个正常生理现象，不用顾忌，消弭对月经的慌张、恐惧心理，心情要高兴。能够看一些有关生理学问方面的书。
２、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但留意不要烫伤腹部。
生活上留意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸分离，保证充足的睡眠时间，有利于身体安康和改善脑神经疲倦状态。学习担负过重的，可恰当减轻。来月经前３天～４天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，坚持大便通畅，以免因便秘形成盆腔充血，加重痛经。经期不要参与过重的劳动和猛烈运动。
１、双合诊或三合诊
检查一些招致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等妇科疾病。肛诊能够检查子宫骶骨韧带结节状能否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症的重要办法。
２、宫腔镜检查
宫腔镜检查可以发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，从而可以精确的诊断出惹起痛经的缘由，该项检查可在诊刮之后停止。
３、检查激素程度
内分泌系统是身体的总控制者，经过对激素分泌的调理，该系统掌控着机体的整体功用。而由于种种缘由惹起内分泌失调，会引发一系列病症，损伤女性身心安康。
４、药物治疗
疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛经常发作在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因而，能够用性激素抑止排卵。
１、子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，惹起痛经。
２、子宫发育不良：子宫发育不佳容易兼并血液供给异常，形成子宫缺血、缺氧而惹起痛经。
３、子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
４、肉体、神经要素：局部妇女对疼痛过火敏感。
５、遗传要素：女儿发作痛经与母亲痛经有一定的关系。
６、内分泌要素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
７、妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易惹起痛经。
