砭石枕，也称砭石枕垫，是由数百颗砭石小珠串连而成的养生用品。根据制作工艺的不同，其可分为两种类型，一种形体较软可折叠使用，另一种则直接使用不宜折叠。砭石枕是一种多功能理疗垫，使用时并不限于头部，包括背部、腰部、腹部在内的多个部位及病灶点处皆可使用。
砭石枕是砭疗感法中的一种，使用时通过砭珠与身体部位的不断接触和摩擦，充分发挥砭石的远红外与超声波效应，对经络穴位形成刺激和按摩，使人体各机理获得平衡，另病患部位疼痛得以缓解，实现镇静安神、潜阳纳气的作用。
砭石枕的使用比较简单，可将其直接置于枕上使用，也可隔一层织物使用，还可温热后使用。使用前是否需要温热，取决于环境、温度与个人喜好，不过温热后的理疗效果会更佳。砭石枕属于砭术手法中的温和刺激，因此其没有太多用法禁忌，各年龄段人群均可使用。
（砭萃网编辑）
