容易掌握
肾脏
扫除对象：黑眼圈，尿频，浮肿，恶心呕吐……
肾脏的主要功能是排泄和内分泌。肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就会导致排水不畅，这时多余的水分滞留对身体有害，表现为身体尿频、水肿、恶心呕吐、心慌憋气等。当肾脏毒素堆积、负荷过大，还会使人乏力、嗜睡，胃口不佳。
大扫除方案：
清晨一杯温白水：身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早晨起来zui好喝一杯温白水，冲刷一下肾脏，可将毒素排出体外。
清淡饮食，少吃盐：饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。
让食物来清理肾脏：冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素;山药能补肾，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能;多吃黄瓜、樱桃等蔬果也有助于肾脏排毒。
温暖春季身体大扫除行动开启
选对时间运动：下午5～7点是肾脏排毒时间，可进行慢跑、快走等运动，或是扭腰，都可以刺激肾脏起到按摩的作用。
睡前按涌泉穴5分钟：涌泉处于脚底，就像排污下水管道的出口，经常按揉它，能促进肾脏排毒。此穴位于足底的前1/3处，可以边按边揉，力度不宜过大，5分钟即可。
中医根底类
经络穴道、解剖、阴阳五行学说、脏腑学说、针灸临床学等。
确诊辩证类
手诊、舌诊、面诊丶脉诊、中医反射确诊疗法
特征针灸技术类
毫针、浮针、耳针、电针、腹针、皮肤针、靳三针、平衡针、火针，小针刀，刃针、灵龟八法、子午流注、脐针疗法、等。
恢复理疗办法类
热敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、长龙灸、耳穴、刺络放血、产后盆骨修正、脊柱正骨复位法、中医按摩。
病症调理医治类
男科、妇科、月经不调、宫寒、痛经、小儿常见病、中风、面瘫、近视眼、失眠多梦、肩周炎、颈椎病、腰痛、腰间盘突出、胃痛（急慢性）、高血压、牙疼、头痛、便秘、腹泻、神经类疾病、内分泌类疾病等上百种疾病的医治办法。
春季养[2]生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种
医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
穴位按摩法
神阙至关元段向双侧扩至大横、水道横擦法，以热为度；
血海、三阴交、带脉点压法；
腰部八髎穴守法；[2]
加减
经稀、提前、小腹空坠的期许者加足三里、膻中点压；
月经量少、错后、色淡、头晕、腰痠者加背部脾俞点压；
肾虚加肾俞、太溪、涌泉穴点压；
肝郁气滞加太冲、行间点刺，期门滚法或振法；
血热妄行加行间，地机点刺以清泻血分之热；
寒凝加命门及周围熨法，小腹和少腹部位熨法。
过敏性皮肤磁性砭石调理法：
刺法：用力点刺大椎穴、肩髑、肺俞穴，肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池、内关、外关、神门、合谷及面部的太阳、系颊车、四白水浆及奇穴印堂。
叩法：砭砧轻扣上焦的膀胱经。
刮法：用砭板用力刮后背的上焦及中焦。
滚法：用砭棒轻滚患背部数次。
