复训
在中医方面来说，体内湿气太重，会引发多种病症，因此中医建议大家联合有效的中药疗法调理身体，除湿祛寒，尤其是在天气寒冷的冬季，祛除湿气显得更为重要。到底怎样做可以预防湿气，改善湿气重的症状呢？首先你要杜绝不好的生活习惯，饮食也宜清淡，除此之外，还要加强运动，下面大家就来看看符老师详细的介绍吧！（可添加老师）
如何预防湿气
1、远离烟酒
抽烟喝酒对身体的伤害有很多，产生湿毒就是其中一项。中医认为，酒助湿邪，生活里要尽量远离烟酒，如果原本体内有有湿热，再大量抽烟、喝酒的话，就会加重湿气，这对身体的健康会有很大的影响。
2、饮食清淡
我们经常强调饮食要清淡一些，少吃重口味的食物，专家表示，过于油腻、太咸、太咸的食物都会促进湿气在体内产生，而且这些饮食还会加重肠胃的负担，甚至引起炎症，所以在生活里要做到均衡饮食，搭配合理。
3、适量运动
通过运动来排汗也可以起到祛湿的作用，如果体内有湿热，人们会显得懒惰、不爱运动，其实这个时候更需要运动来除湿。建议人们可以通过游泳、跑步、快走等运动来帮助出汗。
4、避开潮湿的环境
经常待在潮湿的环境里，人体内的湿气也会加重，所以想要祛湿，那么就避开有积水、阴冷的地方。同时，人们也要注意少吃或者不吃生冷的食物，例如冰淇淋、冷饮、凉性的果蔬等，这些食物也会带来湿气。
中医针灸是一门怎样的技能？
针灸医学是中医的重要组成部分，属中医的外治法。在我国有数千年的历史，广为流传，效益显著。在非手术疗法中，针灸具有重要价值。其具有简便、无需特别设备、能重复施行和疗效迅速显著等优点，深受患者的欢迎。
针灸手法的四大优势：
1.速效：整个施治过程只有10~20分钟时间，疗效却是立竿见影的，减轻从业人员工作负担，提高效率；
2.安全：无任何危险手法，患者无恐惧心理；
3.不易复发：注重整体，辨证施治，肝肾筋骨并重兼调；
4.无痛苦：患者在放松状态下完成治疗过程。
什么样的人群适合学习针灸？
1.从事或准备从事推拿按摩养生、美容美体行业的人员，医疗、社区理疗保健、美容健身机构、海外留学、家政工作人员，对保健、按摩、针灸、中医、养生等相关知识爱好者，以及希望找到快速致富健康养生好项目的投资者。
2.曾在推拿、按摩、针灸、美容行业有过学习或工作经历，并想进一步提升中医知识，或基础不扎实技术不全面的学员。
3.家人或自己有慢性疾病需针灸推拿按摩长期调理康复者。
4.全国招生，男女不限，年龄16岁至65岁，中医爱好者，有基本的学习能力者，不要求有任何医学基础。
培训课程：
初级:正常人体解剖学、针灸学(十二经脉、奇经八脉、腧穴定位方法、经络腧穴各论)针刺手法（毫针构造、规格、检查和保养，毫针的选择和消毒、刺法练习，异常情况的处理和预防，针刺注意事项）、灸法（灸法的作用、种类及注意事项）；
中级:特定穴的意义、分类、特点；五输穴、原穴、络穴、背俞穴、募穴、八会穴、下合穴、郗穴、下合穴应用；针灸治疗原则和作用；针灸选穴与配穴方法；
高级:3棱针、梅花针针法适应范围及注意事项；针灸的适应症及禁忌症；头痛、坐骨神经痛、感冒、咳嗽、失眠、胃痛、痛经、落枕、牙痛、腰肌劳损病症辩证与方法；
二级:头针（定位和主治、适应症、操作方法、注意事项）、透针（操作原理、注意事项、临床应用）、多种疗法综合治疗常见病症
一级:初、中、高、二、级课程内容；针灸综合疗法，针法穴位治疗疑难杂症。
