公开了一种舞蹈压腿训练器,包括平衡底座、压腿杆、压腿脚槽、脚槽软垫、重力感应器、液压伸缩杆、液压控制器、弹力绳索、腿部伸直套、弹力柱、海绵软套及防滑垫;防滑垫设在平衡底座上;液压控制器设在平衡底座两端,液压伸缩杆连液压控制器及压腿杆,压腿脚槽设在压腿杆上,脚槽软垫设在压腿脚槽内,重力感应器设在压腿脚槽底部;弹力绳索连压腿杆及腿部伸直套,腿部伸直套通过弹力柱连平衡底座,位于压腿杆的前方,海绵软套铺设在多块腿部伸直套的内壁上。本实用新型能适应不同身高、不同腿长和不同熟练程度的人同时使用,使用安全性高,练习效果好,搬移、安装方便;但其造价成本高,且仍无法很好地收纳运输;另外,现有的压腿杆不能很好地进行脚部指引。