组合1:红莲子、菊花、黑豆、玉米
将具有软化血管,降低血清胆固醇,使外周血管扩张,具有降压,预防冠心病的作用;
五谷杂粮养生配方,吃出好气色!(收藏自己做)
组合2:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
可抑制胆固醇、高脂肪,防止便秘,防止高血压,动脉硬化等疾病发生,同时有促进血液循环、增强记忆力的功效。
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美容养颜
组合1:百合、核桃、芡实、荞麦
可清除体内毒素,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,使面部皮肤白嫩;
五谷杂粮养生配方,吃出好气色!(收藏自己做)
组合2:薏仁、银杏、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣
有美白抗氧化,促进血液循环,宁心安神,清热祛湿养颜补气血,抗衰老等功效。
乌发
组合1:核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米
有利于黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力;
五谷杂粮养生配方,吃出好气色!(收藏自己做)
组合2:首乌、黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、大麦、芡实
对肾、肝等均有补益作用,有利于滋润秀发。
安神助眠
组合1:酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦
集合镇静、催眠、益肝气等功效,有助于心烦不眠、睡卧不安、心悸等情况;
组合2:莲子、芡实、红枣、茯苓、黑芝麻
有益心补肾、健脾安神,镇静催眠等作用,有利于改善失眠、心悸等情况。
五谷杂粮养生配方,吃出好气色!(收藏自己做)
《礼记》言:春食麦,夏食稷,秋食麻,冬食黍。作为从古流传下来的养生保健品,五谷杂粮也算是集传统大智慧的膳食结晶,在充斥过度加工食物以及快节奏透不过气的现今,更是显得格外养生、珍贵。