传统“三伏天”是指一年中气温很高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。
三伏天需“扶阳”：炎炎“三伏天”来了，人们普遍想到的是如何降温防暑，但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追求“冰爽”感觉，却是有悖于夏日养生原则的。
早在2000多年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”意思是说阴阳四时是万物盛衰存亡的根本，阴阳调和则身体健康，阴阳不调则会出现各种疾病甚至导致死亡。
香疗扶阳最有效：所谓香疗，从字面上理解是做香道疗法时身体的感觉，由于人的个体不一样，所产生的香疗感觉也不尽相同。传导是很好的疗感，也是做香道最应当追求的效果。
当香疗某一个穴位时，温热感由这个穴位沿着一定的经络轨迹向其它的穴位行走，这通常也叫做感传。大家知道灸的治病健身作用是利用了具有通经活络的特性中药，如果香疗时没有传导，只是对一个穴位起作用，而出现了感传，说明通过一个穴位调节了所传导到的几个穴位或者几条经络，这样对身体气血的调节作用就得到了增强，治病健身的效果肯定会得到提高。
三伏天治疗: 由于三伏天是全年中天气最热，气温很高，阳气最盛的阶段，在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关（庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里）,为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的好时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行香灸,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。
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