这段日子
气温起伏较大
一时暴雨一时晴
温度就是30和10度之间跳转
于是不得不将初春才退下的秋裤
从柜子里翻出来
气候骤变的同时
也让很多人患上感冒等疾病
身体到底好不到
免疫力强不强
这时候就多少能体现出来
春夏季，不仅湿气大，寒气也并没有完全退去，常言道“春捂秋冻”，就是说春天要多穿，不要因为夏天即将到来，就早早的穿起短袖，卷起裤脚。经历了一个冬天，地里的湿寒气很重，如果不做好保暖，湿寒就会钻进骨头里，容易落下病根，而秋天冻一冻就是增强免疫力啦，夏天过后，地上都是被太阳烘出的阳气，少穿点反而会在冬季更抗冻。
春夏季是疾病多发季，不仅细菌繁殖旺盛，我们的免疫力也比较弱。为了身体健康，首先，生活中的方方面面都要注意，包括饮食、睡眠、运动等等。现在生活节奏快，来自各方的压力让人喘不上气，人们急需一方能够放松身心的天地，所以就有很多人通过沙疗来放松身体和心理，尤其是一些想通过沙疗治愈亚健康症状的人。
许多人在沙疗床里一躺下，觉得很放松，就不想起来了，尤其是一些体内湿气较重的人，躺在沙疗床中病痛症状得到缓解，就想多躺一躺，其实呢，躺沙疗的时间也是有讲究的。
沙疗虽然是一个对人健康很好的养生治疗方式，但也不能太心急。任何养生方式都需要循循渐进，沙疗一次不能躺太久，否则会适得其反。
