宫寒的坏处只是手脚冰凉真相说出来吓死人…骨盆闭合 骨盆矫正
常听到一些女性提起:--"老中医说我宫寒"--"妈妈、邻居说我宫寒" 不孕、痛经、月经失调、月经过多、过少都被说成宫寒。
寒到底是指什么呢中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个"房间"，还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是 " 子宫寒冷 "，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是"子宫寒，疾病生"宫寒有哪些症状"宫寒"并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。例如:月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛;白带清稀、量多;不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上!
宫寒引发的妇科疾病:一、子宫疾病慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等。
二、输卵管疾病慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等。三、卵巢疾病卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等。
注意:宫寒的危害还有下面这些!1、宫寒是女性手脚冰凉的根源;2、宫寒是女性不孕的罪魁祸首;3、宫寒使女人腰膝酸软，气色差;4、宫寒会引发夜尿频多、爱遗尿;5、宫寒让女人房事冷淡不和谐;6、宫寒会造成女人月经紊乱、痛经多;7、宫寒的女人易流产;8、宫寒是女人黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源;9、宫寒引发肥胖，使女人身材走形。
日常生活习惯调节宫寒1 全面保暖，驱寒暖宫给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
2 保持乐观的心态和充足的睡眠乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。"养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。"充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
3 动则生阳，日常多运动多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。4 、
饮食调理，祛除宫寒
不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、鸡肉、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
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