东莞市东城区高田坊联动大厦1楼
银耳的营养价值很高，这些禁忌要记牢，很多人都不清楚！
大家好，我是作者懒帝热情，感谢大家关注我们的养生知识。今天我们给大家介绍新的养生知识，希望大家能够喜欢，谢谢大家一直以来的支持。银耳好吃却不能乱吃，春天吃银耳有1大禁忌，还很多人不清楚银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳有补气补血，美容养颜，延缓衰老的作用。银耳中还含有银耳多糖，能提高免疫力，有效抗击肿瘤。
含有的肝糖营养物质，可以保护肝脏健康，增强肝功能和解毒功能。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。银耳虽好，也有禁忌：菠菜营养丰富、鲜嫩可口，比较适合在冬春季节食用。
菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。菠菜叶中丰富的膳食纤维，其润肠通便的，清除肠毒的作用此菜由菠菜配以甘淡滋补的药物，具有益胃养阴，健脾助食的功效。对于胃肠燥热，阴亏液少，食欲不振者，有一定的食疗作用。
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