这个得先从身体的营养需求开始先了解一下。以下内容与你分解:
一:身体是有食物转化而来的有机体。人体吃食物的目的，就是为了获得食物中，对人体有益的营养物质。
经科学证明的，维持身体健康，身体必需的，身体不可或缺的，缺了就会对身体健康，身体生长发育造成影响的营养物质，包括七大类:蛋白质，维生素，矿物质，碳水化合物，脂肪，水，膳食纤维。
可细分为四十种必须的营养素，包括10种必须氨基酸，14种维生素，15种矿物质，一种不饱和脂肪酸。
自然界中，任何的一种食物，都不能提供身体需要的全部营养物质。这就是为什么要提倡饮食多样化的原因。这就要求人们饮食要多样化，要从不同的食物中，获得身体需要的营养，才能维持正常的身体生理运作，才能维持身体的健康。
五谷杂粮粉为什么好呢？
a搭配。不同的食物搭配在一起，使得不同的食物营养得以互补，使得食物营养的种类更齐全，数量更足。从而提高比单一吃一种食物，获得更高的营养价值。
b易消化吸收。五谷杂粮本身难以消化，吸收率不好。但通过了打磨成粉，减轻了肠道的消化负担，直接将杂粮变成了粉沫状，提高了消化吸收效率。
五谷杂粮粉很好解决营养齐全问题，消化吸收率问题，是一个很不错的食品。
五谷杂粮粉好是好。但不同工厂的加工方式，保存运输方式，杂粮本身的质量来源，食品添加剂等，都会影响到五谷杂粮的品质。购买要买品质有保证的五谷杂粮粉。
