关于EVELLANCE伊芙龄减重霜，涵曦懒人瘦身霜
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涵曦伊芙龄创始人减重霜总代七七
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血管堵塞信号之二：肿
下肢水肿：当发生下肢深静脉血栓时，血液回流就会出现问题，从而使下肢出现水肿，而且水肿的程度往往是不对称的，或者一边肿一边不肿。同时还可能会在睡觉时出现腿部疼痛、双脚冰凉。长期卧床的病人出现这种情况尤其要注意。平常经常久坐不动者，也要警惕。
全身浮肿：如果发生四肢乃至全身水肿，还伴有尿量的改变，白天乏力，晚上起夜次数增多，但每次尿量又很少，并伴血压升高，并且药物控压效果不好，可能是肾动脉堵塞，导致供给肾脏的血液不足，而产生这些症状。
要保持血管畅通，就要记住三个字
记住一个“动”字：经常运动，才能让血管保持弹性，同时促进新陈代谢，让血管中的垃圾不易滞留，更快的排出体外。特别是久坐不动，使血液循环减慢，血液垃圾增多，已经成为血管堵塞的重要原因，一定要改掉这个毛病。
记住一个“淡”字：要保持血管畅通，预防血栓的形成，饮食上就要少荤多素，少盐、少糖、少油，淡口不重口，所有重口味食物都会加重血管负担，使血管变硬、变脆、变窄。多吃新鲜的果蔬、五谷，木耳等菇类对于血管的健康很有好处，平时可以多吃。
记住一个“粗”字：长期的精细食物、高胆固醇食物，让血管变得脆弱和不堪重负，平时要多吃一些粗粮，比如燕麦、荞麦、莜麦，粗粮富含丰富的营养元素，能够清除血管垃圾、改善血管弹性、扩张血管，对保护血管的健康起到良好的作用。
食物：
燕麦粥：选择那种未经加工的纯燕麦，没有添加任何糖分和其他食品添加剂的燕麦。燕麦的膳食纤维和β葡聚糖能够阻止胆固醇在血管壁的聚积，能够有效调节血脂。每天早上一碗燕麦粥，是对血管来说非常理想的选择。
醋泡黑豆：黑豆有丰富的花青素，被人体吸收后能够降低胆固醇，含有的卵磷脂和异黄酮，也有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。常食用黑豆可以有利于软化血管、预防心血管病。而经过醋的浸泡之后，能够使这些物质更有利于吸收。
只要把黑豆用干锅炒至表皮开裂，放入罐子，加入醋没过黑豆，密封保存一个月之后，每天吃8-10颗。也可以直接用生黑豆，经过醋的浸泡，黑豆的腥味也没了，吃起来口感弹弹的，美味又健康。
