dha：给宝宝一双明亮的眼睛dha是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，dha和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。研究还显示，dha有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充dha。dha可以从许多常见的食物中摄取，例如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果类食物经肝脏处理能在人体内合成dha，此外，海鱼、鱼油等也含有丰富的dha，孕妇应该多食用，必要时可以服用一些含有dha制剂。
唾液酸：帮助胎儿脑部发育，唾液酸对许多人来说也许是个陌生的名字，但这个陌生的而微妙的元素与dha一样，对宝宝的脑部发育起着不可忽视的作用。唾液酸是一种天然存在的碳水化合物，最初是从颌下腺粘蛋白中分离出来，由此而得名。它一般存在形式为低聚糖、糖脂或是糖蛋白。人脑中唾液酸的含量高。唾液酸的食物来源主要在母乳中，也存在于牛奶、鸡蛋和奶酪中。
