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商用健身器材厂家许多人没有意识到体重训练的好处，因为在你看到的每个杂志中，健身房里都有人打重。但是，通过所有训练，每次运动都会出现退步和进展。例如，悬挂腿部升降机的回归正在执行木板。进展将通过双脚之间的药球进行运动。

另一个例子是台式压力机。由于现有的肩部问题，他们的形式很差或他们只是无法使用设备，许多人无法做传统的卧推。

俯卧撑是一个很好的选择。您不仅可以使用各种手部位置进行俯卧撑，而且还可以从抬高肩部运动范围的高架表面进行俯卧撑，并使更多肌肉纤维接合。

体重训练的好处