女性不管是在职场还是在生活当中压力都是不小的，所以很容易忽视掉自己的健康问题。女人都是水做的，而女人体态柔美婀娜，面容细腻都是健康的一种表现。但是很多女性一味地追求美丽，而忽视了身体的健康，真的是得不偿失。其实健康才是女人zuihao的化妆品，如果保养不当的话会给健康亮起红灯，也影响了美丽。那么女性的健康标志有哪些呢？今天我们就一起来看看吧，你也不妨对照一下，看看占了几个。
1、吃得好，睡得香
一个女人吃得好，就说明她的脾胃很健康，很有食欲，而且胃气正常，胃液充足，不会影响到正常的味蕾，如果吃得并不是很香，或者并不愿意进食，那就说明肠胃方面会有一些问题。如果有这些方面有问题，都会出现食欲减退，口味方面也会出现异常，而且有不爱进食的情况产生。
优质的睡眠可以帮助女人提高免疫力，睡眠不充足，身体的抵抗力势必会下降，这样会损害到女人的身体健康，加速身体的衰老。所以女人如果能够吃得香、睡得好，这也是健康的一种标志。
2、女人的尿液清澈，颜色正常
健康的人排出的尿液呈现淡黄色，而且外观清澈，这样就说明肾脏健康。如果女人的尿液偏黄，就有可能会产生一些妇科病或者是炎症，应该及时去医院检查。如果尿液没有颜色，那就说明身体里的水分过多，这样也会对身体有一定的影响，导致电解质和盐分大量的流失。
3、排便规律，形状正常
其实健康的女人排便有规律，没有便秘的情况，而且排便不带血，这样就说明身体内的消化系统功能正常。
4、女人的头发指甲没有异常
其实从头发也能看出来一个女人是不是健康的，而健康的女人头发都是乌黑有光泽的，这说明肾脏处于一种健康的状态。指甲红润有光泽也说明肾脏健康，但是如果指甲很软也容易折断，头发有大量脱落的现象，就要引起重视了，首先去医院检查，明确是肝胆方面的原因还是维生素缺乏造成的。
5、女人身上有了伤口容易恢复
身上出现一些小的伤口能在短时间内愈合，就说明身体还是健康的，凝血功能很强，血管健康而且白细胞杀菌能力很强。就像有些女性在剖腹产之后，刀口愈合的会很快，而且产后恢复得也快，这说明身体内的造血和凝血的机能都是比较好的，这也能够看出一个女人是否健康。
6、月经正常
其实月经是女性生殖系统健康的一个很重要的标志，如果出现月经紊乱、白带增多，或者是月经量多或者过少都要及时治疗。健康的女性月经正常，这也是一个非常重要的标志。
7、体重标准，小腹赘肉少
一个健康的女性体重标准，但是并不是过瘦或者过胖，这也是不健康的一种状态。就像肚子上有赘肉，不仅体态上不完美，还会让女性增加患高血压的疾病的概率。所以平时控制好体重也是非常重要的，防止体重发生非常大的变化，不能太瘦也不要太胖，身材匀称，体重不超标，这样才是最健康的一种状态。
健康的女人才是最美丽的，而一个女人是否健康，是否美丽不能单纯的从外表来判断，应该结合全身的一些健康标志来判断才更加科学。赶紧对照以上几点，看看自己有没有达标呢？之后小编还会持续更新一些关于养生的文章，如果有兴趣的小伙伴也可以关注一下。
