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减肥也要吃得好，一蒸一包一压，可以减肥的甜点，女孩子别错过
在老百姓的日常生活中，除了基本的一日三餐外，偶尔还需要来点甜点小吃，丰富一下生活，蛋糕是很多女孩子都喜欢的美食，外观精致，口感香甜，吃起来是一种享受，不过众所周知，西式的小甜点，多是加上奶油的，虽说是很好吃，但是吃多也会感觉腻味，并且还会有一个对于女孩子来说比较“可怕”的事情，那便是甜点吃多了会发胖，这对于想要保持完美身材，但是还想要吃甜点的女孩子来说，可是一个难题，其实并不是所有的甜点都会发胖。
下面我要分享给大家的是一款中式甜点，便是传统的中式糕点月饼，月饼是中秋节的庆祝美食，不过在平时我们想吃的时候便也是可以自制的，在这款月饼中，没有奶油，又能享受到美味，而且在其中我是以南瓜做馅的，南瓜是非常大众的一种蔬菜，我们平时也经常会吃，南瓜中含有的成分，可以促进肠胃的蠕动，起到帮助消化的功效，从而可以起到减肥的效果，所以这对于女孩子来说，可千万不要错过这份可以减肥的小甜点，下面一起学习。
南瓜冰皮月饼的做法：
备用食材：南瓜500克，糯米100克，澄粉120克，油适量，糖40克，奶粉15克，熟粉适量；
制作过程：第一步，首先将老南瓜清洗干净，削去皮，挖去瓤，切成块；
第二步，锅中添上水，隔水放入切好的南瓜块，开始蒸制，待将南瓜蒸熟后，即可取出；
第三步，炒锅中添上植物油，放入蒸熟的南瓜，借助锅铲将南瓜碾碎成泥；
第四步，加上30克的糖、50克的澄粉，小火开始炒，充分的煸炒均匀，成南瓜馅；
第五步，一个干净的碗中，加上糯米粉、剩余的澄粉和糖、奶粉、油，分次少许的加上清水，搅拌成糊；
第六步，锅中添上水，隔水放入上一步搅拌好的面糊，蒸20分钟的时间，取出晾凉后揉匀；
第七步，将做好的南瓜馅与冰皮粉，分别分成大小均匀的剂子，并且将其搓圆；
第八步，用手将饼皮撵成圆片，放上一份南瓜馅，包好成饼皮月饼胚子，依次做好所有的；
第九步，在月饼模具中，撒上些许的熟粉，放入月饼胚子，轻轻一压，脱模即可。
制作过程：1、选择用这种老南瓜做馅，颜色比较深，做好的成品看上去也特别的美观，因为我选择的南瓜是比较甜的，所以放的糖也比较少，你可以按照自己的喜好来添加糖；熟粉的制作，便是将糯米粉放在炒锅中，干炒至熟即可，除了月饼模具，你也可以选择用自己喜欢的模具来做。
2、在很多人的认知中，觉得减肥是要靠节食，实则不然，在很多时候，我们还是要吃，只要按照正确的方法，减肥也是要吃得好，试试这款南瓜饼皮月饼，一蒸一包一压，一款可以减肥的小甜点，学会做这款小甜点，让你在减肥的期间也可以吃得好，女孩子别错过，快点收藏学着做。
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