关于EVELLANCE伊芙龄减重霜，涵曦懒人瘦身霜
不用按摩
不用包膜
不用口服
不用节食
不排油水不油腻
简单方便不耗时
绝对的懒人瘦身神器
涵曦伊芙龄创始人减重霜总代七七 V：zhenglidan2121
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涵曦伊芙龄创始人瘦身霜总代七七 V
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然而，跑步瘦身却只能得到这样的身材：
这是因为，你想得到的身材是需要一定肌肉维持的，不是单纯消耗脂肪就能得到的。
坚持只跑步减肥的人会：
1. 效果减慢
跑步的最 大优点是降重快，因为肌肉，脂肪的重量一起消耗，效率当然比力量训练见效，但是随着肌肉量的减少，一定也会降低代谢能力，聪明的身体根据调节，让你跑步瘦身逐渐失效。
2. 容易反弹
上面提到代谢下降，意味着当你恢复正常饮食，身体会吸收特别快，也特别难完全消化，所以脂肪比较容易留存，体重迅速反弹。
坚持撸铁的人会：
1. 减脂更简单
随着肌肉量的增加，身体产热加量不加价，当你每增加一公斤肌肉，一天自然就能消耗100大卡，一年可是自然消耗5公斤脂肪。
2. 体型完美
从上面的图就知道，撸铁才能让你得到想要的身材，你会有马甲线，蜜桃臀，迷人腰，性感胸，哪个伴侣能从你手指缝里溜走？、
5个“暴瘦”小技巧，坚持1个月让体重下跌！
增肌减脂号
瘦身很苦恼，不是苦于吃得少，不是苦于辛苦的锻炼，而是苦于都做了却没有效果，体重居高不下，减肥的决心都有些动摇了。
既然来到了小编的帖子，你就别想胖着出去，小编给你5个暴瘦技巧，让体重慢慢往下降。
1. 少跑步多力量
