生活越来越好了，人的作息和饮食不规律却越来越多了，因此女人宫寒的现象也在日益增长，而我就是个活生生的例子，一直都是喜欢吃一些冰淇淋、冷饮、到了夏天穿的也比较少所以很容易让寒气进入到体内了，造成宫寒的现象。宫寒会有哪些表现呢？鹿胎暖宫贴能治宫寒吗？
痛经大部分是由宫寒引起的，每次来例假的时候疼的死去活来，站也不是坐也不是，脸色苍白，平时蹦蹦跶跶变成神一样的安静，一点精神也没有，完全是病态，每每想到这里，女性朋友们应该都是一把辛酸泪吧？而且听说宫寒会引起很多危害，但很多人没把它当回事，这次芮姐做足了功课查了一下宫寒的危害有多大：
1. 畏寒、手脚冰凉
即使衣服穿的再厚都会感到寒冷，尤其是到六月份，别人穿短袖，我还是穿长袖长裤，不能走到阴凉处，（长期吃贪凉的东西就会导致湿气入侵身体从而感到畏寒）；
2. 气虚、气血不足
比如我脸上的黄褐斑和黑眼圏（黑眼圏一直都是我的通病啊，好多年了一直都在，遮也遮不住，其实说白了就是体内的湿气宫寒在作怪）；
3. 宫寒还会导致肥胖
子宫里的热量不足，生理机能跟不上，身体要囤积脂肪导致肥胖（之前一直以为经期间可以随便吃不会胖，可我不知道我的是因为体内湿气大会导致宫寒就引起肥胖了，原来这都是密切相关的）；
4. 时常会感到腰酸，气色很差（我的皮肤永远都是暗沉的，腰酸已经是家常便饭的事，躺着都觉得难受）；
5.月经量、周期不正常，痛经（月经量每次都很少，这是宫寒典型的表现了）；
6.听说宫寒严重还会导致不孕；
太可怕了，芮姐中药也调理过，艾灸理疗也做过，效果也不是很明显，手脚还是冰冷，这是闺蜜介绍给的方子，个人觉得比较有用。话不多说，方子奉上：
第一招：桂圆红枣核桃汤
材料：红豆一把、红枣7颗、核桃仁5颗、桂圆10颗、红糖适量、生姜适量；
做法：
生姜切成碎末，放入炖盅中，加入红豆、红枣、核桃仁、桂圆肉（ZUI好是干的），加入适量的水和红糖，炖约30分钟即可饮用。这个汤的味道不错，我很喜欢，如果不喜欢太甜的记得少放点糖噢。这三者分开都是补品，合在一起作用更强，它的主要作用是暖宫补血、可以帮助改善气血不足的问题，长期暍效果很棒。
第二招：香橼肉桂茶
材料：香橼5g、肉桂4g、佛手5g、玫瑰花4朵、甘草5g、桃仁5g、山楂干5片；
做法：将上面的材料清洗干净后，一起倒入锅中，然后加入适量的水，开大火煮开，再转小火煮10分钟即成。
这茶主要作用是金通经利水、活血止痛、暖宫。这个茶和上面的桂圆红枣核桃汤是相辅相成的，所以要一起用效果才好，可以一早一晚喝。
第三招：鹿胎暖宫贴
鹿胎暖宫贴是专为女性研制的一款暖宫驱寒、补气补血的日常保健用品，核心成分取自梅花鹿胎盘，并辅以名贵中草药。利用高新破壁技术，将东北梅花鹿头胎及二胎胎盘研磨成极细的小分子，有极强的穿透力，提升吸收率。且为了保证营养成分不被破坏，全程手工熬制，将温度精准控制在80摄氏度。
依据中医内病外治理论，贴于相关穴位，无需口服或者运动即可快速提升人体基础体温，从根源上解决女性痛经问题，驱除体内寒气，温暖子宫，调经止痛，补气补血。
适用人群：
1、适用于痛经的女性，暖宫护巢。
2、适用于产后妈妈，有效阻止产后寒气入体。
3、适用于流产女性，促进产后子宫及血管尽快恢复正常的收缩规律，促进子宫修复。
以上都是宫寒的克星，很明显宫寒这个词已经深入人心，十女九寒，有一种冷不是你妈认为你冷，是有一种冷你不知道冷，一般宫寒的表现有痛经、月经量少、经血颜色较暗、手脚冰冷、脸色发黄无光泽。像二十几岁的姑娘更要积极调理，养身体。
温馨提示：宫寒的人要多喝热水，少吃刺激生冷的食物，万万不可吃冰激凌和冰箱里刚拿出的东西，这点很重要，体内寒了，毒素就排不出去，体内毒素多了会怎样就不用芮姐多说了；芮姐只希望作为女性的我们要好好的爱自己，有些时候也不能听医生的，这没事那没事的，要知道最后有事的是自己，让保养不止单单是面子上的工程，还要注重子宫卵巢的保养，内调外养才是保持健康的根本。婕芙瑞你值得更好的呵护！！
