在睡眠中巩固学习成果
因为重要,所以用单独的章节,特别说一下睡眠。
睡觉睡好了,你的记忆才能增强。如果把睡眠时间压缩了,睡眠的深度变浅,你就很难有优秀的记忆力。
军考生睡得更深,才能够让自己记忆力更好,躺着睡觉是我们能够深度加工知识的特别好的方式。
保证学生的睡眠时间,是多么的重要。压缩睡眠时间去学习,尤其破坏学习效果,所以即便是军考前,也不要起早贪黑地学习。
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