柏拉图认为，人们患病往往是由于游手好闲和好吃贪睡的生活方式导致。这句话拿到今天我们这个时代来说也是成立的，但今天这个时代的贪，不只是简单的衣食住行方面，越来越多人在满足物质需求后继续追寻着更高阶的需求。
以前改革开放时我们吃饱穿暖就是幸福，温饱问题解决之后我们大多数人来到了小康阶层，小有余钱和余闲。经济基础决定上层建筑，人们奋斗的脚部并没有停歇，继续追寻着更多的金钱、名利、地位，追寻世俗认可的成功。
能力越大责任越大，但是如果在追寻成功的过程中忘记修心、养生、养性，那么这个财富和地位你是承载不了多久的。这也能解释为什么很多人光鲜亮丽的背后，拖着一个疲惫的身体或一颗空洞没有温度的心。
除了世俗的成功你的生命还有什么可能？古典关于生涯的四个维度告诉我们，生涯可以分为高度、深度、宽度和温度：
高度代表社会地位、成就、名声、金钱，这也是传统上很多人所认可的成功；
深度代表专业度，如在某一个领域深耕就会变得越来越专业，无论是技术还是思维等方面；
宽度代表一个人在社会中所扮演的各种角色，如在职场是员工，在家是父母、孩子，在某个机构是学员、老师，在某个有共同爱好的社群是跑友、沙友、书友等等。
温度则代表一个人的幸福和身体健康程度，这个维度他人无法评价，只能自己感觉，也是一个人自我觉知的程度。
一个人若没有高度和深度这条纵线，他可能就是个普通人；但是一个人若没有宽度或温度，幸福感的缺失会让他的生命收到威胁，不是身体疾病就是精神疾病。
举一个极端的例子：张国荣的一生横跨影视、歌唱、戏剧等，涉猎广泛，且每个领域都达到一定高度，常人无法企及。他扮演的很多角色（如虞姬）深入人心但也入戏太深，分不清现实的自己和扮演的角色。就是这么一个集宽度、高度、深度为一身且各个维度都有很高建树的天才，唯独他的温度为零。没有温度的生命岌岌可危，因为没有幸福感可言，心理疾病也会导致身体的疾病，最终他得了抑郁症，选择自我终结。
这也提醒我们生命除了追求外界纷繁复杂的成功，更要以修炼身心健康为基础，而最简单自然的身心修炼往往最能养生。
苏格拉底的一句养生名言中讲到—： 复杂的音乐让人行为放纵，复杂的饮食让人身体败坏。质朴的音乐文艺教育，使人产生心灵上的节制，质朴的体育锻炼使人身体健康。
沙疗是回归简单自然的养生法。只要轻轻躺下来，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，就能起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。
在吃过山珍海味，见过职场勾心斗角，被爆炸的信息、浮躁多样的娱乐节目填充大脑后， 让我们开始给自己的身心做个减法，回归远古简单、自然的养生。感受着热沙疗带给我们身体每个细胞的按摩，让我们与自己的身心来一场有温度的对话！
