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小分子团水活化性很强，具有强渗透力，强溶解力，强扩散力。水的含氧量高，能给人体内的组织细胞带来更多的氧。长自来水大分子团核磁共振测得水的半幅宽度为 110—130HZ很难进出细胞膜。结合细胞膜水通道直径把小于 100HZ 由6个水分子组成的水称为小分子团水。挑食的细胞只喝小分子团水。
检测水分子团大小的方式只有一个，那就是“核磁共振”NMR（&lsqumdash;NMR技术，这种技术是通过测定水的振动频率的半幅宽度（以赫兹Hz表示）来测定水分子团的大小。Hz值越大表示水分子团越大，水的质量越差；Hz值越小说明水分子团越小，水的质量越好。
乡土活水核磁共振半幅宽度只有44.77Hz，比冰川水（63Hz，53Hz）和海洋深层健康水(53Hz)还要低，分子团还要小。乡土活水水分子团只有5～6个水分子，是最为典型的健康小分子团水。90赫兹（Hz）以内的就是小分子团水，水分子10个以内。这一类型的小分子团水有乡土活水、上好的水、长寿的水、具有良好理疗效果的水、巴马长寿水、冰川水、海洋深层水、优质矿泉水、回归自然矿泉水等等，而以乡土活水最小，只有44.77赫兹（Hz），水分子个数只有5～6个，比冰川水和海洋深层水还小。而90赫兹（Hz）或100赫兹（Hz）以上的水为大分子团水，水分子个数多于10个。这些水有反渗透纯净水、自来水、受污染的泉水、雨水、蒸馏水等，有的井水也是大分子水。
