历下美牙贴面培训学校、历下美牙贴面扬帆卓越学校

历下美牙贴面培训学校历下美牙贴面扬帆卓越学校

拥有美白健康的牙齿可以让你的笑容更加灿烂，但是现代人的牙齿状况大多数并不乐观，不少人饱受各种各样的牙科问题困扰，日常生活中应该如何保护牙齿的健康呢？
1、饭后要认真漱口：漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能。
2、充分咀嚼：特别是食用含维生素高的食物，能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用，可使牙齿清洁，牙周组织健康。
3、叩齿：每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力。
4、按摩牙龈：用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后按摩几分钟。
5、少食含硫食物：经科学研究，奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌。
6、口香糖要选木糖醇的：其实含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口气。所以，选择含木糖醇类的口香糖，才能够有效健齿，保证口气的清新。口气清新，说话才不会“气势逼人”让人怕，对你的人际公关也是必要的哦

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