乳房为女性带来了无穷魅力的同时，也让女性承受着难以言说的痛苦，医学调查表明：乳腺癌、乳腺增生、乳腺小叶增生、乳房肿块、乳腺纤维瘤等等乳腺问题，困扰了90%以上的现代女性。而乳腺增生更是女性的常见妇科病，不健康的生活习惯容易导致这种疾病的发生，那么，引发乳腺增生的禁忌都有哪些呢？
引发乳腺增生的禁忌都有哪些呢？
1、睡眠不规律，充足的睡眠有利于平衡内分泌，睡眠不规律容易导致内分泌失调，长期内分泌失调会影响乳腺组织，容易导致乳腺增生的发生，还会导致女性容颜过早衰老，可见睡眠对女性来说相当重要，睡眠不规律更易引发乳腺增生。
2、不良睡姿，不良睡姿不仅影响睡眠质量，也影响乳房的健康，经常趴着睡觉会对乳房造成压迫，血液循环不通畅更易引发乳腺增生，长期下去得乳腺疾病的几率也会增加，因此女性睡觉时要采取合适的睡姿，尽量减少不良睡姿的伤害。
3、经常生闷气，经常因为生活中的琐事生气会造成神经衰弱，也会加重内分泌失调，容易导致乳腺增生，对于乳腺增生的患者会加重病情，甚至会导致病情恶化，生气发怒不仅影响内分泌，还会影响到雌性激素。
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