辟谷知识分享：人体自有良药，通过辟谷都能把药激活，有言“三分治，七分养”，指的是在病人过程中，
其实医生和所起的作用是比较少的。身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是的至
高层次。人体内其实蕴含着一个大“药铺”，其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，
将其排列组合，可以配出30多种来。不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统
。这包括、排异能力、修复能力（和再生能力）、调节能力、应激能力等。当人有不适或生病时，这位“医
生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上的各种功能。并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”
“用药”，从而达到的目的。相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命
。
唐朝吕洞宾︰“要想长生，腹中常清；要想不死，肠无渣zwnj;滓”。
大诗人白居易活了七十五岁，在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。
他有个朋友同样坚持辟谷养生。为此，他写诗道：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场，两翼化生因服药，
三尸饿死为休粮”。
他自己力行辟谷后体会到：“自觉心骨爽，行起身翩翩。始知绝粒人，四体更清便。初能脱病患，久必成神
仙”。“一朝同物化，身与粪壤并”。
近代学者李叔同曾因神经系统疾病，痛苦不堪。为此，他到西湖的大慈山坚持三周的辟谷疗法。
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