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涵曦伊芙龄创始人瘦身霜总代七七
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机瘦身最1佳食谱:葡萄柚+草莓+香蕉+奇异果
这榨汁机食谱是将1个葡萄柚榨、3个草莓,半条香蕉,一个奇异果达成汁即可。每天饮用此配搭食谱,葡萄柚含有的特殊酶能将糖分转化为不容易被吸收的脂肪,同时草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。
小编点评:对于局部线条不够完美的减肥人士来说,上述几种针对局部的减肥食谱很实用。再加上奇异果、葡萄柚、番茄等都是很热门的减肥食物,大家可以放心的饮用啦!
全身篇:
1、橘土豆汁
材料:土豆、生姜、鲜橘
做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。
2、姜橘子汁
原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。
小编点评:对于第三款,姜、橘子都属热性食物,虽然有加入苹果进行搭配,但是还是建议热性体质的人最1好不要喝那么多。
3、萝卜汁
原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
4、檬苹果汁
材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜
做法:将它们放到榨汁机里,一 会你就可以喝到美味的水果汁。
小编点评:以上食材都属于当季蔬果,材料很容易可以找到。对于减肥人士来说,平衡的营养很重要,而当季蔬果的营养各方面都很丰富。
5、葡萄柠檬汁
材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切