现在开始，患病时应该要减少运动量，轻度的滑膜炎：当其患有的滑膜炎是处于轻度状态下，会出现较为明显的关节疼痛，以这一症状为主，关节的肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响声的，上下楼或用力时关节的疼痛或有不适感。 荣丰膏药提醒您： 全面讲解如何调养滑膜炎？ 1、急性期，是不可以进行锻炼的。但是到了后期，病情有所改善，可以适当进行一些锻炼，比如，散散步、慢慢的走路，条件允许的话，可以骑自行车，这些都是可以的。不是不让你们锻炼，等到可以下地，病情不太严重的时候，建议下床活动活动了。 2、当你出现关节损伤了，即使没有明显的症状，也要进行就诊，一些疾病不是说没有症状，就说明你是健康的。如果受伤耽误治疗，就会造成更加严重的后果。 3、膝关节不好，就要更加注意关节的保暖工作。冬天不仅要穿棉裤，有必要，还要减少外出，冬季外面很冷，不要让你的膝盖受凉。夏天，不要让你家的空调冷风吹袭你的关节，晚上睡觉记得盖好自己的膝关节。我们的膝关节非常的脆弱，保护好它，这样自己也不会受罪。
滑膜炎多属于中医的痹证范围，由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而发病。
荣丰黑膏贴 贴敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。同时，荣丰黑膏贴 在“阿是穴”及其相应的穴位同时治疗，可达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的。
荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
给大家介绍一种治疗滑膜炎的偏方，能够有效的缓解滑膜炎，坚持使用就能够达到预期的效果： 方药：穿山甲5克，小白花蛇4克，土鳖虫8 克，丝瓜络、白芥子、五加皮、地龙、桃仁、红花各10克，徐长卿、鸡血藤各12克。 加减：疼痛明显加乳香、没药各10克，以活血止痛；肿胀明显加木瓜、牛膝、防己各10克，以散寒通络消肿；血虚明显加当归、川芎各10 克，以活血补血；腰膝酸软无力加续断、杜仲各12克，以强筋壮骨。 水煎分3次服，每日1剂，其中穿山甲、小白花蛇研粉，用药汤吞服。10天为1 个疗程。 荣丰膏药提醒您：
