青少年近视防控需要注意什么？

青少年及其他电脑操作者，在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，面视紫红质主要由维生素A合成。因此，饮食应多补充胡萝卜、豆腐以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质，另外保证适量的户外活动时间，科学研究表明，户外活动是近视眼防控的有效措施。孩了从幼儿园开始，就要保证每天有适是的户外活动。每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。更多验光师培训课程、中高级验光员考证等欢迎详细咨询