有一位音乐家曾经说过，真正的声乐是由呼吸所控制的歌声，歌唱的原动力是呼吸，因此有这样一种说法，“谁懂呼吸谁便会唱歌”，这种说法在声乐界极为流传。其实，掌握了正确的呼吸方式不但可以让你在KTV里面大展歌喉，而且能够帮助你锻炼楚平坦健康的腹部，以及丰满动人的胸部。
说句实在话，想要在唱歌的时候掌握正确的呼吸方式，其实并不容易，此时日本有名的山田式呼吸法对你也许有所帮助，这种呼吸方法能够有效助你掌握正确的歌唱呼吸方式，由此锻炼出健康平台的腹部以及动人的胸部。
在日本当地，山田式呼吸法实则已然推行多年，据了解，有一个电视台的女记者曾在采访山田式呼吸法的时候，就在现场学习了这种呼吸方式，而她当时的胸围是八十三公分，腰围是六十三公分，臀围是九十三公分，在没有使用波丽大美胸精华的情况下，经过三个月的练习，她的体形便有了很大的变化，胸围由八十三增长到八十八，腰围由六十三减低到六十一，臀围由九十三减少到八十九。不仅能够减肥，还能够起到丰胸的作用。
这个呼吸方法，简单来说，先用鼻子吸气，此时双肩不要向上抬，使得胸廓得到充分的扩展，随后用嘴吐气，呼吸的过程中，应当使用上腹部，而小腹需要保持收缩的状态。呼吸不宜过于急促或过慢，需要平稳和谐。在开始的时候使用这种方法呼吸时，不要立刻就大量地呼吸，此时胸廓还没得到有效地扩展，空气会自然而然地进入小腹内，所以，当到了后期，呼吸量可以适当增加。
山田式扩胸呼吸法具体步骤：
一、盘腿端坐，双脚脚底并拢。
二、上半身尽量地朝上伸展，而双膝尽量向下。
三、双臂尽量向上伸直，双手的食指伸直而其他手指弯曲。
四、收紧小腹，一边扩胸一边进行吸气
五、吸气的同时，上半身要向前倾倒，腹部尽量向下压。
六、上半身倾倒到尽量大的限度使停止呼吸，尽量把气憋住。
七、当憋不住气的时候，一边吐气一边抬起上半身，双臂尽量要轻，不要太过用力。
八、经过五次起来呼吸，再去重复这个动作，重复进行十次
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