砭石不是普通的石头，其含有锶、钛、铬、锰、锌等30多种对人体有益的微量元素和矿物质，并具备红外波与超声波等物理特性。使用砭石的好处主要体现在养生保健与病症调理方面。
从日常的刮痧、点穴到佩戴砭石手链项链，处处都可体现砭石的保健作用。砭石制品为微晶结构，质地光滑而细腻，与皮肤接触时，人体感觉非常舒服。使用砭石刮拭皮肤时，可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，其功效相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪双重作用。
砭石疗法强调整体，重视内因，其以脏腑经络学说为中心，内病外治，标本兼治，采用无创性的温和刺激，调和阴阳、气血和脏腑功能，使失衡的内部稳定，从而恢复身心健康。合理运用砭石疗法，可以调理内科、外科、妇科、儿科等的几十种常见病症。
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