今天接到一个咨询说，怎么体验了一次矿疗没什么效果，当时还觉得热乎乎，过了一个小时手脚还是变得冰凉。听到这个问题后，小编不由得自主的笑了，矿疗一次就期待改善手脚冰凉的症状，有点夸张哦。 矿疗做为一个保健项目，有它的规律性和周期性。矿疗需要坚持，说矿疗没效果的恰恰是没做过几次的，有的甚至只做了一次就放弃的。去医院打针吃药还要有个疗程，更别说是保健项目了。
矿疗虽然看似简单，但蕴含着很多的专业知识。今天小编就为大家讲解矿疗的周期问题。
矿疗前7天是一个健康监测过程。
前7天身体某部位会出现变化，这是正常的整健反应，有的反应轻，有的反应重，这时候不用惊慌，可以对照一下整健反应表，也可以咨询矿疗师。矿疗是一个健康的监测站，能够检测出每个人身体哪里有问题。
常见反应：
酸痛：排酸过程。酸性体质典型代表。
困：亚健康信号。
疲倦：修复过程补充气血。
食欲突然增大：营养物质在补充。
饿：矿疗不要超过45分钟。
恶心：心脑供血供养（氧）不足，颈椎有问题。
脸红：心脏功能弱
接下来的7天是调理过程。
经过前面7天的矿疗，我们基本上可以明白自己的身体状况，这个时候可以在矿疗师的指导下，根据身体情况来调整矿疗的时间和方式。这7天的矿疗过后，全身的微循环基本上都打开了，血液循环更加畅通，身体排泄系统正常化，亚健康状态消失。
在经过了检测、调理过后，还有最后的7天巩固期。
这个周期是非常重要的，也是很容易被忽视的。要知道亚健康不是一天两天来的，它是一个积累的过程，所以矿疗调理亚健康需要一定时间的巩固。间断开会影响矿疗的效果，所以在矿疗调理亚健康时，一定要连续整个周期，不然会影响修复时间和效果。
把握好周期进行矿疗这一点很重要，如果是患病时间久远的，例如痛风、风湿、骨关节病，在亚健康调理的周期天数基础之上还要长一段时间。小编相信只要你坚持下来，神奇的矿疗一定会给你一个健康的身体！
