荨麻疹，这三个字想必大家也并不陌生。荨麻疹是一个笼统的概念，是由于皮肤、黏膜小血管扩张以及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，一般会在2到24小时内消退，但会反复发生新的皮疹，病程长达数日或者数月，有的荨麻疹甚至会伴随病人的一生。荨麻疹看似介绍的简单，但是它发作起来有的瘙痒难耐、有的一挠就疼，还有的影响美观，所以我们今天要说的就是荨麻疹的那些事！
第一，提醒：有荨麻疹的，少吃它！
有荨麻疹的一般都会有饮食上的禁忌，比如说辛辣刺激的食物，海鲜等食物，但是却往往忽略了一种食物，那就是菌类食物。菌类食物营养成分很多，对人体来说有着提高免疫力等等一系列功效，但是这并不适合荨麻疹患者食用。因为荨麻疹其实也是属于一种过敏反应，菌类食物中成分复杂，含有许多会诱发荨麻疹的成分，所以菌类食物尽量少吃甚至不吃，否则容易诱发荨麻疹、加重病情。
第二，提醒：有荨麻疹的，少做这些事情！
得了荨麻疹除了要注意饮食之外，生活中有许多事情也要注意，以下这些事情少做或者不做！
（一）、少抓患处。有荨麻疹的地方瘙痒难耐，就会不由自主的去抓挠，可是这样不光不会起到止痒的作用，还会让荨麻疹块温度升高，会让血液分泌更多的组胺，导致病情加重。所以千万不要拿手去抓挠患处。
（二）、不要受凉或者受热。荨麻疹患者不可以受到冷热刺激。有些荨麻疹是寒冷性荨麻疹，有些荨麻疹例如乙酰胆碱性荨麻疹又畏热，所以温度的改变对病情也有影响，所以在穿衣方面以及生活环境温度的控制方面，需要加以注意。
（三）、少拿热水烫洗或热敷。荨麻疹总是瘙痒难耐，很多人就会想到用热水烫洗来改善这种感觉，但是这其实是不对的，用热水烫洗或者热敷虽然可以短暂缓解，但是会刺激皮肤使得皮肤血液分泌更多组胺，加重病情，严重的还会加重红肿引发溃疡。所以有荨麻疹的少拿热水烫洗，每天用温水擦拭患处两次即可。
第三，提醒：有荨麻疹的，多做调节免疫失衡的事
荨麻疹在上非常低，所以很多荨麻疹患者经常反复复发，所以想要改善荨麻疹就需要多做提高身体免疫力的事情。但由于荨麻疹患者身体原因的限制，本可以通过食物和运动来改善身体免疫力，却并不能实现，所以荨麻疹患者想要提高自身的免疫力，就需要通过其它一些方法。
我们知道荨麻疹的病因非常复杂，荨麻疹过敏原时一项很艰巨的任务。荨麻疹大多采用以内服抗组胺药物，很多荨麻疹患者在治疗的时候，选择用激素进行治疗。我们不可否认激素在治疗的时候确实有着很好的效果，但是长时间或大剂量使用激素类药物，会成瘾导致依赖性最常见的是用药后病情好转，一旦停药后，用药部位原发病变加重。当重新用激素后，荨麻疹的病情好转或消失，如再停药，反跳性再发，而且比以前更严重。
由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主，目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段，一部分人会通过提高免疫力来尝试治疗，但过敏并不是免疫力低所致，人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，目前国际免疫学研究对解决引起荨麻疹的IgE抗人抗体治疗方法就是大量补充人体抗过敏益生菌台敏乐来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，由内而外调整患者过敏体质，解决皮肤过敏发生及复发的难题。另外保持这三项好习惯也是非常重要的：
（一）、早睡早起身体好。睡觉是身体机能自我修复的好时机，经常熬夜的人，身体内分泌会失调、脏腑系统也会紊乱，所以不熬夜不晚睡，让身体好好修复，内分泌得到改善，无形之中身体免疫力就上升了，而与内分泌有关的荨麻疹也会得到改善。
（二）、一日三餐按时吃。一日三餐按时吃看似简单，但是对于现在的人来说，可不是一件简单的事情，比如说早餐就有些困难。如果一日三餐能够按时吃，那么身体素质也会变好很多。
（三）、个人卫生要注意。个人卫生清洁要到位，荨麻疹是一种皮肤病，虽然和内分泌有关系，但是仍然生长在皮肤表面，所以个人清洁一定要到位，个人卫生到位了，身体免疫力也会上升！
