您的位置:志趣 » 供应信息 » 商业服务 » 其它

嘉兴孕产妈妈,孕期运动要注意哪些事项

  • 发布时间:2019-07-20 09:07:43,加入时间:2018年04月12日(距今2602天)
  • 地址:中国»浙江»嘉兴:嘉兴南湖区凌公塘公园云东路路口
  • 公司:嘉兴净云瑜伽有限公司, 用户等级:普通会员 已认证
  • 联系:聂老师,手机:15157403995 电话:0573-82832277

在整个怀孕过程中,孕妈妈基本都会长胖,甚至在孕后期整个人都很吃力,行动走路都会有点困难,其实在孕中整个过程中,医生也建议我们要有一定的运动,运动有助于宝宝发育,也有助于孕妈妈的身体健康,同时也有助于生产。

孕期运动,很多孕妈妈选择瑜伽运动,因为在孕期瑜伽运动可以调节呼吸,增强心肺功能;可以放松肌肉,缓解紧张情绪;可以打开骨盆,减少并发症,同时也可以让宝宝灵活、敏锐、聪慧。

整个孕产瑜伽包括备孕期,孕中期,还有产后三个过程:

备孕期:在怀孕前练习瑜伽,可以增加体质,放松了心情,对于受孕很有帮助哦。尤其对于高龄产妇来说,在生产前保持运动的习惯是非常有助于顺利分娩以及产后恢复的哟。

孕中:怀孕期间,接受专业瑜伽私教的帮助,不但能够从很多方面帮助顺利分娩,还能改善很多由于怀孕给身体带来的不适感。注意!这个步骤中一定要找到专业瑜伽私教呢,三脚猫功夫万万不可。

产后:千万不要把产后瑜伽的功用限定在身材恢复上。经历过生产的麻麻一定能深刻体会,与其说嫁人是第二次投胎,生娃才是女人的第二次投胎呢!!!产后通过一些运动来恢复或者说改善体质都是有章可循的。

嘉兴孕产瑜伽,净云瑜伽特别关爱女性健康,与嘉兴妇保院、产后恢复中心密切合作,拥有专业安全的孕妇瑜伽、产后瑜伽、女性理疗与心灵愈合课程系统,让每一位想要备孕、孕中、产后的女性可以更加快乐、健康地度过生命中重要的时期。特别关爱女性健康。

    

与嘉兴妇保院、产后恢复中心密切合作,拥有专业安全的孕妇瑜伽、产后瑜伽、女性理疗与心灵愈合课程系统,让每一位想要备孕、孕中、产后的女性可以更加快乐、健康地度过生命中重要的时期。

净云瑜伽创始人聂凡老师擅长:预产瑜伽,理疗瑜伽女性孕产,专注瑜伽事业近10年,十多年的练习授课对瑜伽有更深层的诠释,专注孕产瑜伽,并取得专业证书,将瑜伽的福祉传递给了广大孕产女性,同时也是孕产瑜伽的见证人,聂老师自己现在已孕育25周了,聂老师说:你是快乐的,孩子就是快乐的;你是消极的,孩子就是消极的;孕动不能少。

禾城美丽孕妈妈都在这里,还没有加入的孕妈妈快点来吧~~

地址:嘉兴南湖区凌公塘公园云东路路口

联系我时请说明来自志趣网,谢谢!

免责申明:志趣网所展示的信息由用户自行提供,其真实性、合法性、准确性由信息发布人负责。使用本网站的所有用户须接受并遵守法律法规。志趣网不提供任何保证,并不承担任何法律责任。 志趣网建议您交易小心谨慎。