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叶黄素是一种类胡萝卜素物质，在自然界中与玉米黄素共同存在，在人体内不能合成，需要从外界摄取。主要有以下功能：
1.构成视网膜的主要色素成分、抑制自由基生成。
2.具有保护视力、抗氧化、滤过蓝光、延缓动脉硬化、免疫保护的作用。
富含叶黄素的食物有菠菜、甘蓝、油麦菜、芹菜叶、韭菜、西葫芦、开心果等，可以从中适量摄取。
叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein，分子式为C40H56O2，相对分子量为568.85。橙黄色粉末，浆状或液体，不溶于水，溶于己烷等有机溶剂。
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