产后3个多月了：
耻骨疼，尾骨疼，胯骨疼
尿不尽，尿失禁……
到医院就诊：
注意休息，加强营养，不要用力，好好恢复，过一段时间就会好起来的……
买个绑带系一系：
还是有不能解决……
通常产后妈妈都会遇到以上问题，同时还容易走入骨盆恢复的误区中，以下几大问题宝妈必读：
剖宫产骨盆不会变形
不少妈咪认为剖宫产胎宝宝没有经过产道，所以骨盆就不会变形，这样的想法是错误的。只要怀孕，骨盆都会发生变化。怀孕期间，因腹腔子宫内的胎宝宝逐渐长大，骨盆会逐渐扩张，为胎宝宝提供成长空间。
年轻骨盆恢复快
有的妈咪认为年轻或者先天肌肉韧带弹性不错，产后就不用做骨盆恢复训练，这也是错误的。因为产后骨盆自行恢复是非常有限的，自身条件好的妈咪能自行恢复到五成就非常不错了。
产后骨盆自行恢复
胎宝宝出生后，因为压迫消除，牵拉开的肌肉、韧带会稍微回缩，但是这样的恢复非常有限。甚至还可能因骨盆两边差异太大，造成骨盆倾斜或错位，甚至压迫周围组织、神经，从而造成造成肿胀、发炎等。
一言不合就使用束缚带或直接套仪器
有些产后妈妈觉得骨盆变形就是骨盆松开了，绑个带或者直接卡在仪器绑一下夹一下就能解决问题了。看看以下这个案例，产后妈妈的骨盆，如果只用仪器或者绑带用力夹，往内收，结果怎么样-错位的错的更严重，漏尿的漏得更厉害，解决不了问题，所有都是白费。
徒手骨盆调整是以骨骼矫正为基础，还有肌肉走向等，主要借助外力手法让骨骼回复到正常生理位置。产后骨盆变形的位置，变形的骨骼，需要通过检测，根据不同的变形骨骼和程度调整恢复到正常生理位置。
同时指出：骨头位置发生变化后不容易回复!所以一般调整完zuihao能够做一些相关的肌肉训练、例如锻炼盆底肌!这样的话保持基本没问题了、另外也要注意一些不良生活习惯、以防止其他问题的出现。
