“我还要生二胎，我想生完二胎才做盆底肌修复”
这是一个刚生完一胎的宝妈跟我说的话。
盆底肌修复非得要“留”到二胎才做很多新妈妈会觉得生私密修复需要在生育结束后再做，担心二胎后又需要再做。
其实这样的想法是错误的，产后私密修复，盆底肌修复，无论是一胎或者二胎或者三四五胎，每怀一胎生育后都适合也需要做。可见，如今很多女性朋友对于产后盆底肌修复的重要性更是一知半解。下面，就来给大家说说产后盆底肌修复为什么不能留到二胎后做的原因。
私密松弛，很大一部分原因在于盆底肌松弛，以下我们探讨一下盆底肌的效果作用!
盆底肌在哪里
盆底肌是控制膀胱，阴道和大肠括约的肌肉，这是一块你不容易感受到的神秘肌肉。
产后盆底肌为啥会出现问题
怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫不断增大，对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫，容易造成一定的损伤，尤其是对盆底肌损伤很大;另外，分娩时的过度压力和牵拉，也会容易让这块肌肉变得松弛无力。
产后盆底肌会出现哪些问题
如果盆底肌肉不经常锻炼而处于松弛或异常紧张状态，将会引起阴道敏感性下降，导致约53%的产妇产后8周后在性生活中发生问题，性生活质量下降;
除此之外，大概70%-80%的产后新妈妈，有轻微尿失禁的情况;比如打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点;严重的，还会有一些大便失禁。因此，分娩后无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底康复训练。
盆底筋膜损伤不可逆
我们都对盆底肌有过认识了，但筋膜又是什么东西
回想一下你在啃鸡腿时，靠近鸡脚的位置有条白色的筋，连着鸡肉，还得花点小力气才能撕下这块鲜美的鸡腿肉。
同样，盆底肌上不仅仅是肌肉，还有很多筋膜和韧带这些结缔组织。筋膜和韧带对于盆底肌的支撑作用非常关键。
有些女性不清楚自己身体的状况，生完孩子之后急于减肥，刚出月子就做强度大的运动，又跑又跳，一段时间后出现尿失禁。
由于怀孕和分娩，盆底肌必然出现松弛，但我们的子宫等脏器不至于一下子脱垂下来，就是由于有筋膜韧带还在撑着。但如果我们不及时恢复盆底肌的强健，筋膜迟早也会支撑不住，断裂后，像拉断的橡皮筋，无法再恢复。筋膜损伤后出现的脱垂，通常比较难通过非手术方式去治疗。
一胎后不修复，二胎时损伤更大
听过很多二胎妈妈跟我反应她们的问题，聊完之后来一句：“我生第一个孩子的时候，都没像现在出现那么多问题。”那是当然，生一个怎么能跟生两个比较。怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。
还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就x2了。有个二胎孕妈说：我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。
特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时康复，在二胎孕中，症状容易加重。
