这里介绍一套沐浴美容法给大家，由美容健美专家推介，摆脱衣服的束缚，能够使自己的皮肤做一次彻底的保养和清洁，增进身体的曲线美。所谓的沐浴健美，不是单纯地把污垢、汗水清除掉，而是用综合地用水、双手以及工具，对胸部进行按摩和冲击，使得胸部的血液循环以及新陈代谢得到加强，并使得胸部的组织发生形体的变化，以便达到想要的美胸效果。沐浴用水以四十度为宜，应当比人的正常体温略高，并且在更衣沐浴前，喝上一杯温水，这是利用沐浴健美的重要步骤之一，也是沐浴美容能够成功的诀窍。为什么这样说呢，这是因为沐浴的时候会流汗，身体中的水分会流失，需要通过饮水来补充，另一方面，通过饮水可以促使身体在洗澡的时候出汗，有利于身体中新陈代谢的运行。
具体流程应该怎么走呢。浴室的选择比较适合选择这样的洗澡间，有冷、暖水管喷头和浴缸。
第一步，慢慢放入沐浴露，并将水调到适合的水温。
第二步，戴上棉纱手套，擦洗全身，使得全身发热。
第三步，投身浴缸，首先用手对胸部进行按摩。
第四步，拿刷子从胸部的内侧，顺着胸部下方的线条，就像画弧形一般往外侧刷洗胸部。
第五步，把水龙头开大，可以使用与第四步相同的方法，对胸部进行冲洗。
第六步，要是胸部比较小，可以使用毛巾进行冷敷和热敷，交替进行，每十分钟交换一次。
第七步，要是胸部比较大，则可以使用冷水进行冲浴。
第八步，将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。
第九步，使用波丽大美胸精华进行涂抹，把美胸精华均匀地涂抹在胸上，起到更好的滋润和保养作用。
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