妈妈们注意了,这么养生的东西,外国孩子吃的比咱们孩子还多
周边有很多会养生的妈妈,把宝宝照顾的非常好。
无论是从饮食,还是日常起居,都有一套自己的方法。
前段时间,我跟几个很会养生的妈妈聊天。
发现大家都不约而同的提到,日常要给孩子吃一点姜。
聊完才发现,用姜养生这么棒。
可是你知道吗?老外的孩子吃起姜来,比咱们自己疯狂多了。
用姜养生,美国的孩子从饼干就开始了
大家都听过姜糖饼吧,用来做各种漂亮的小房子啊、圣诞树啊。
美国的孩子又爱吃,又爱玩。
其实,姜糖饼里面就有很多生姜的成分,只不过是以姜粉做出来的。
饼干太甜,容易上火,搭配生姜粉,做出来的食物就特别适合孩子。
咱们老说少吃糖,少吃糖,你看人家,把姜做进糖里面。
用姜养生,日本寿司旁边必须搁着姜片
上图红色的不是鲜花,其实是染色的姜片。
吃过寿司的家长们都有印象,无论是吃什么类型的寿司。
芥末以及姜片都是不可缺少的。
日本的孩子从小就开始吃姜,一方面是寿司偏凉,用姜搭配可以很好的中和。
另一方面,姜片也是很重要的营养物质。
咱们觉得无所谓,在日本的寿司店,几片姜就能卖到几十块钱人民币呢。
用姜养生,泰国人把姜做到菜里
泰国位于东南亚,气候比较温暖,一直是咱们家长带孩子常去的一个地方。
但是由于它的位置,也常年比较潮湿,所以很多当地的特色菜丽,都会把生姜切成丝做到菜里。
泰国的生姜有本地产以及进口姜,当地的口味不像我们吃的比较辛辣。
甚至还有一点甘甜,所以很多当地人也会把当地的姜当成一种水果来吃。
咱们也得养,咱们可以这样养
既然姜是这么好的东西,那咱们的孩子也得多吃一些。
可是,孩子对于辛辣的食物多少有些排斥,所以如何做就很重要了。
§ 宝宝很小的时候,可以先吃姜粉
开始给宝宝尝试吃姜的时候,先用姜粉,少量的撒在碗里。
等她开始尝试的时候,多鼓励,因为姜粉本身并没有太大的味道。
但是却保留了生姜的营养,对于比较小的宝宝还是用的。
§ 宝宝大一些了,切成丝或者沫
等到孩子长大一些,懂了一些道理,可以试着切成丝。
无论是日常做饭,炒进菜里,还是炖肉改善,作为配料,都可以很好的发挥效果。
有家长朋友们担心太多的姜性寒,其实做熟的姜就没有这个问题了。
§ 等孩子再大一些,切片含
含姜片对于孩子的身体非常有帮助。
一方面可以养胃,让身体处在温和的状态,另外可以提高免疫力,帮助身体自身形成屏障。
只是注意,姜片不要含的时间过长,要注意姜的干净和安全就好。
俗话说,每天一片姜,不用医生开药方。
养生不要等老了再说,在孩子小的时候,就要慢慢灌输这个感念。
相信他们的身体,会比我们这一代人健康的多。
你觉得呢?
惠生堂股份
江苏惠生堂食品股份有限公司始创于1999年,2002年改制为有限公司,注册资金2100万元,位于文明城市-徐州,占地面积10000余平方米。是一家集研发、生产、营销于一体的健康食品企业。
旗下的系列蜂产品,全部源于公司入股的大型标准化蜂场直供,保障产品质量;健康杂粮代餐粉,原料均取自天然优质原材料加工药食同源系列新产品~乐食贝贝和渭逍七八珍粉,更是注重客户体验,帮助客户解决问题,为客户创造价值!
一经推出,即获得了广大消费者的一致好评。
公司自成立以来,一直坚守“质量第一、精益求精”的工匠精神,生产车间为10万级GMP净化车间,并在当地率先行业通过了IS国际质量管理体系认证、IOS食品安全管理体系认证。并被评选为市知名商标、市级农业产业化龙头企业、区级、市级电商示范企业、科技型中小企业等称号! 惠生堂始终专注于药食同源健康食品领域的研发,是江苏师范大学药食同源植物食品研究所产学研基地经过多年的努力和耕耘,产品已覆盖全国大部分市场,并于2014年11月25日在上海股交中心挂牌上市!