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大家都知道矿疗、盐疗等热疗方式对我们的身体非常好，但是矿疗也是有一套正确的流程的。
没有体验过矿疗等热疗方式的朋友也会有同样的疑问：“做矿疗的流程是什么？我又该做什么呢？” 今天五彩阳光就详细介绍，矿疗、盐疗等热疗的正确流程。
矿疗的正确流程
1、第一步首先理疗师会挖沙，挖好沙坑后进行晾沙，防止沙床底部沙温过高灼伤皮肤。
2、入沙之前，用手背感受沙温，感觉沙温合适，可以接受后方可入沙。
3、矿疗过程中，要随时感知沙子温度高低，感觉身体是否能够接受。
4、矿疗过程中，如果感觉到烫或身体不适，一定不能强忍，不能勉强坚持，要立即调整；要观察身体状况，及时补水，擦汗。
5、矿疗完毕后，要慢慢坐起，避免起身过猛。稍后可以进入落汗间稍作休息，一定注意保暖(盖好毛巾，浴袍等等)。
6、矿疗完毕后，矿疗师需要翻沙晾沙，然后将沙床内沙子沿床身方向铺成V字形，以保证下一位客人入沙时温度均匀，减少铺沙时间。
7、特别注意几个比较容易灼伤的部位，如果这几个部位烫，要立即进行调整：
（1）臀部：臀部接触处为沙床核心点，温度较高；
（2）小腿腿肚：小腿腿肚对温度比较敏锐；
（3）脚后跟与脚面：由于脚后跟以上裸露在矿疗服外，少了一层保护效果。所以脚后跟处建议使用表层温度较低的沙子接触皮肤。
8、特别提示：沙床温度分布是越向下面温度越高，所以即使是连续有几位体验者做过之后，也不要误认为沙床不热了。即便沙床表面不热，靠近底部处沙温仍有可能灼伤，请务必注意。
