月经量少又黑是月经不调的类型之一,月经不调对于女性的身体是会有影响的。
尤其是正在备孕的女性,对于自己的月经更是很看重,因为月经预示着是否怀孕,或者是自己身体出现某种妇科疾病。
那么,在备孕期间,月经出现量少又黑的情况是否会影响怀孕呢?备孕妈妈一起和静医生小编来了解一下吧。
首先我们先来了解一下月经出现量少又发黑是什么原因引起的。
月经量少黑色是因为当少量的月经血混着脱落的子宫内膜时,就会使月经量呈现为黑色。
月经量少指的是月经周期基本正常,经量明显减少,甚至是点滴就干净了,或者经期缩短不足两天,而引起月经量少的原因有以下4点:
1、作息混乱导致内分泌失调
当代社会快节奏的生活,高强度的工作,大多数人的作息都是没有规律的,如果女性在月经期间,依然是作息不规律,精神紧张,那么就很可能会导致月经量少。
2、过度节食减肥
很多女性为了保持身材的苗条,会过度节食减肥。而女性月经与体重和体内脂肪含量有着很大的关系,所以,如果是过度节食的女性,也有可能会导致月经量的减少。
3、生闷气,抑郁
从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使月经量减少;此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经量过少。
4、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经。月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
月经量少又发黑影响怀孕吗?
从中医气血来说,月经量少,就是血少,血虚。还有另一种情况就是:寒凝淤滞或者气滞血瘀引起身体血瘀综合症,导致子宫内膜血液淤阻而不脱落,从而导致月经量少。
而月经颜色发黑,主要是由于寒凝,或者气滞,导致经血长期淤积在子宫腔内无法排出,所以颜色会发黑。
月经量少又黑对怀孕是有一定影响的,所以如果是正在备孕的妈妈,要及时调理好自己的月经,不要紧张,放松心情,这样才能迎来好孕。
月经量少发黑怎么调理
1、饮食
日常饮食要有营养清淡些,保证气血通畅,可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通气血;可以喝一些牛奶、吃一些鸡肉、猪肉等增加营养;避免吃生冷、刺激性食物。
2、精神
精神保持愉快,尽量不要情绪化。有一些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻,容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
3、作息
尽量使自己的生活有规律,不熬夜、不过度劳累,尤其是在月经期间,要保证足够的睡眠时间。
4、运动
适当地运动可以帮助女性排毒,以及保持愉快的心情。可以尝试做瑜伽、体操、跑步等。
静医生建议,女性朋友们在平时要多注意自己的身体健康,如果出现月经量少又黑的情况比较严重,还是建议去咨询一下医生,做一下检查。