魔芋膳食纤维助你健康高效地减肥瘦身
现在管理体重越来越成为大家的一种生活方式。能把体重管理得好，也代表着对生活，对自己有要求，有追求和有意志力。其实要做到这一点并不难，找到对的方法，合适自己的工作作息的安排，养成习惯，就会容易看到成果和坚持下来。
很多人为了减肥不吃早餐，但这样并不好，早餐一定要吃，只是吃得不要太油腻
早餐是我们开启一天身体代谢的能量来源，吃早餐帮助你整天的卡路里燃烧，所以扎实的早餐帮助你感到饱足感同时，也减少一天的卡路里摄取。
有糖分的食物会让早餐看起来更诱人，它们含有过多的卡路里但能给你的能量却很少。高蛋白质的食物，像是鸡蛋或全麦食物都能让你充满能量，切记不要让早餐只充满糖分。
一份合理的早餐，应该包含碳水食物，蛋白质食物，和蔬果。
举一个简单的早餐例子：
碳水化合物可以选择：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可(量可稍多)
蛋白质食物可以是：1个鸡蛋，1杯牛奶，
蔬菜水果：一个香蕉或一个苹果
脂类坚果：2个核桃
然后中餐比平时吃得少一点，晚餐要吃少，有些人就会担心起来，还这样吃能瘦吗，其实重要的是在你的饮食结构中加入魔芋膳食纤维
宜昌特产魔芋膳食纤维代餐粉的减肥优点
1.单一的可溶性膳食纤维——大家都知道膳食纤维是誉为第七大营养素，研究证实，现代人由于生活水平的提高，高热量食物摄取过多，而膳食纤维摄取严重不足，从而导致便秘、肥胖、脂肪肝、痛风、糖尿病、三高等营养代谢性疾病的高发。所以膳食纤维至关重要，是减肥和预防肥胖的根本，膳食纤维分两种，而可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维的区别在于，可溶性膳食纤维能参与体液循环，能把我们人体多余的脂肪及热量排出体外。市面上有复合性的代餐粉（多种物质组合）或者非膳食纤维代餐粉，虽然营养丰富也产生饱腹，但吸脂能力却远远不如魔芋膳食纤维代餐粉，如果用于减肥，用单一的可溶性膳食纤维减肥效果更好；
2.原料葡甘聚糖吸脂效果好—魔芋是万千世界中能大量提供可溶性膳食纤维的物种，从魔芋中提取的葡甘聚糖，是一种天然的高分子可溶性膳食纤维，为所有膳食纤维中的优品，不含热量、有饱腹感，且能减少和延缓葡萄糖的吸收，抑制脂肪酸的合成，具有很好的减肥瘦身作用；
3.纯度高——湖北一致魔芋生物科技股份有限公司在同行业中将魔芋中的膳食纤维提纯到特纯92.5%和高纯88.5%。拥有科学技术成果鉴定证书，纯度越高，减肥效果也就越强；
4.拥有绿色食品标识——完全可以每天当菜吃的放心食品，无任何副作用，为宜昌特产；
5.不用节食或者少运动的人——因为这种代餐粉能产生饱腹，不用刻意节食，吃了它自然其它东西就吃得少了，但是人体所需的营养素比如蛋白质都可以摄入，所以如果少运动或者运动后肚子饿都可以服用，所以是懒人减肥好方法；
6.不会营养不良和不反弹——网上说的代餐粉的副作用就是长期食用会营养不良，而魔芋膳食纤维不存在这个担心，吃了代餐粉其他的营养物质比如蛋白质都可以摄入，无需控制，也由于在食用魔芋膳食纤维代餐粉期间并没有刻意节食，正常吃饭，自然吃得少些而己，减下来之后，饮食结构中只要加入谷类等富含膳食纤维的食物就可以了，所以不用担心反弹。魔芋膳食纤维助你健康高效地减肥瘦身
张雨诺，女主播-健康达人，大中华国际自然医学健康研究学会会员，我们倡导一种健康的生活方式，传递一种积极的生活态度，分享好产品，拥有健康好身体。
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