你以为矿疗只是简单出汗？全身排毒提高抵抗力才是重点。
1、调节酸性体质保持身体酸碱平衡
当人的体液长期处于若酸性状态时，新陈代谢会变得缓慢，各种疾病发生的机率也会随之增加。矿疗能够起到调节身体酸碱平衡的作用。原因主要是降低了体液中氢离子的浓度，氢离子是确定体液酸碱度的重要因素，氢离子含量减少，体液也将逐渐变回酸碱平衡的状态。
2、有效排除毛孔内的垃圾和身体毒素
在矿疗的过程中，在矿疗的能量和高温的作用下，人体会大量排汗，体内的毒素和毛孔内垃圾会随汗液有效的排出体外，继而达到排毒效果。
3、对皮肤有美白抗衰老的作用
矿疗在加热后释放的远红外线能够深入皮肤底层，活化皮肤细胞，促进皮肤的新陈代谢和血液循环，并且能够将老化细胞通过皮肤直接排出体外。几次矿疗之后就能明显感觉皮肤变得嫩白细致。
4、减肥瘦身消除多余脂肪
远红外线除了可以对皮肤起到美容的作用外，还有燃烧脂肪、溶脂瘦身的效果，既可以美肤又可以减肥。
5、镇定安神缓解压力
矿疗高温下会产生的天然负离子，这种神奇的负离子可以帮助人体放松身心，缓解精神压力。所以如果平时工作压力大，不妨去体验下矿疗，彻底放松身心。
什么时间段去矿疗zui佳？
对于经常出差的商务人士，以及公司领导层，加班开夜车的现象是太普遍不过了，劳累了一夜，在早晨的时候总想着找一个放松下自己的地方，这类人比较喜欢安静，所以我们总能在上午看到这些人会去矿疗，针对熬夜的人其实这是一种不好的现象，因为工作了一夜，无论是体力还是精神上都是比较疲惫的，矿疗虽然是一种健康养生方式，但是在矿疗的过程中会大量排汗，熬夜的人本来身体就已经过度操劳，如果再矿疗进行强迫的新陈代谢，身体会吃不消的，极易出现脱水现象，结果只能让已经浑浊的思维更加不清晰。
所以提醒矿疗zui佳时间为饭后，zui好是傍晚时间。矿疗不是一项任务，不是因为生病必须要吃药的情况，而是一种休养生活动。
